YogAscent – Yoga e Arrampicata: due discipline apparentemente lontane ma che, se vissute nel loro significato più profondo, sono due facce della stessa medaglia!

Non a caso molti arrampicatori famosi hanno reso lo yoga parte integrante della propria attività, unendo al puro impegno fisico una visione più spirituale e profonda, dove la ricerca interiore di se stessi è il fine ultimo che accomuna queste attività.

Sia lo yoga che l’arrampicata partono dal nostro corpo, utilizzandolo come un mezzo, un portale per aprire la strada verso la conoscenza di noi stessi.
L’ascesa in arrampicata o l’esecuzione delle asana (posizioni yogiche) richiedono equilibrio, forza, resistenza, flessibilità muscolare ed un’adeguata preparazione fisica su tutti i livelli che amplificano la consapevolezza del nostro corpo, la sua tonicità e il suo benessere. Il controllo del respiro permette in entrambe le pratiche di controllare la nostra energia, di depurare il corpo dalle tossine e di ricaricarlo e di mantenere una fondamentale armonia nei movimenti.

Ma questo è solo l’inizio!

Attraverso il lavoro sul piano puramente materiale ecco che calmiamo la nostra mente, rafforziamo la nostra presenza mentale, la sua focalizzazione e la volontà di sfidare i nostri limiti e le nostre paure. Diventiamo vigili, diventiamo responsabili e ci apriamo in tutto il nostro essere…
…ed ecco che, mentre arrampichiamo o nella nostra pratica yogica, siamo completamente concentrati e focalizzati sul “qui e ora”, sul momento presente…

…e stiamo meditando!

Non importa che stiate facendo asana complesse o un passaggio difficile…siete nel momento presente, in una meditazione in movimento, raggiunta attraverso il vostro corpo.
Un’unione tra il vostro corpo, la vostra mente e il vostro spirito.

Unione…in sanscrito “Yoga”!

Con YogAscent ci proponiamo di esplorare le connessioni profonde tra lo yoga e l’arrampicata, affrontandone sia gli aspetti più pratici e “fisici” mediante le tecniche dell’Hatha Yoga Vinyasa che il lato più meditativo…ed anche chiarendone i concetti più profondi e spirituali.

In aggiunta, oltre ad organizzare corsi, workshop, serate e raduni, il nostro obiettivo è anche quello di creare una rete di insegnanti di yoga per l’arrampicata che condividano la stessa passione, le stesse prospettive e visione dello yoga per diffonderla nelle molteplici piccole e grandi realtà locali dell’arrampicata italiana!

Ad ora, lo staff di yogAscent è composto da:
Alberto Milani
Ugo Vincenzi
Alessandra Donadello
ma se volete darci una mano a portare avanti e a contribuire a questo progetto contattateci!

YogAscent…Yoga e Arrampicata…per ampliare la consapevolezza di noi stessi e della nostra passione per queste meravigliose discipline!