Yoga & Trekk tra Terra e Fuoco

Avete idea di quanti legami possano esistere tra la pratica Yoga e il camminare in Natura?
Un’unione davvero efficace: piacevoli trekking immersi nella natura e momenti di pratica yoga. Una buona occasione per conoscere le pratiche millenarie dello yoga che, rilassandoci, ci faranno sentire la completa fusione con la natura.
Ci avvicineremo ai Chakra delle radici e del fuoco, camminando all’interno della selvaggia Valcavallizza, tra fiumi rossi e cascate da fiaba. I nostri passi saranno intervallati da alcune sessioni in cui sperimenteremo semplici posture di hatha yoga, tecniche di respirazione, pratiche di concentrazione e rilassamento. Adatto anche e sopratutto a chi si vuole approcciare per la prima volta, l’obiettivo sarà sintonizzarci con noi stessi e ritrovare l’equilibrio della lentezza connessa al cammino.
Insieme ad Antea incontreremo gli elementi della Terra e scopriremo perchè i fiumi di questa parte della Valceresio sono rossi del fuoco, raggiungeremo una delle cascate più magiche della valle e troveremo nel bosco antichi luoghi usati dall’uomo per produrre carbone. La nostra insegnante di Yoga Valentina ci guiderà nelle sessioni di Hatha Yoga e ci insegnerà la digitopressione a partire dalle radici del nostro corpo, i nostri piedi. Ci avvicineremo ai colori dei chakra e li vedremo manifestarsi nella Natura. Sperimenteremo il potere del fuoco e la sua valenza purificatrice. Conosceremo meglio noi stessi per far rientro alle nostre case con l’animo più leggero e fluido come l’acqua del torrente che ci accompagnerà per tutto il cammino.
Tipologia: Escursione + momenti di sperimentazione Hatha Yoga.

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👉 PROGRAMMA
📌 Quando: DOMENICA 30 GIUGNO 2019
📌 Ritrovo: ore 16 presso Bar Nastro Azzurro, di fronte all’Hotel ristorante Alpino – Via per Cuasso al Piano, 1, 21050 Cuasso al Monte VA (parcheggio gratuito poco prima di arrivare)
Rientro previsto per le or 20:30
Difficoltà: E (Escursionistico facile)
Lunghezza: 4 km

Per chi è adatta: La gita non presenta particolari difficoltà ed è perciò adatta a coloro che vogliono fare una passeggiata rilassante. L’itinerario è ideale anche per i ragazzi dai 14 anni di età. I minori di 18 anni devono essere accompagnati da un adulto. Per la tipologia di tematica proposta è sconsigliata la partecipazione con i cani.

Equipaggiamento obbligatorio: Tappetino/materassino per lo Yoga (in mancanza va bene anche un poncho), coperta leggera, pile o maglioncino, borraccia o thermos con thè caldo, calze e scarponcini da trekking, giacca o mantellina impermeabile, torcia frontale con pile di ricambio. Facoltativo: bastoncini da trekking. Non è prevista cena al sacco.

✅ QUOTA DI PARTECIPAZIONE
🔸 20 € Adulti e ragazzi dai 14 anni;La quota di partecipazione comprende: pratiche e sedute hatha Yoga con la Maestra Yoga Valentina Magliaro, Accompagnamento guidato all’interno del Parco dell’Argentera con Guida abilitata GAE Antea Franceschin. La quota NON comprende: viaggio da/per punto di ritrovo.

Annullamento: La gita viene confermata con un minimo di 5 partecipanti. La gita verrà annullata solo in caso di forte maltempo entro le ore 18 del giorno precedente la gita.

✅ 📝 ISCRIZIONI
ISCRIZIONE OBBLIGATORIA
Numero massimo di partecipanti: 30. Iscrizione obbligatoria fino a esaurimento posti e/o entro le ore 18 di sabato 29 giugno 2019 contattando:
Antea Franceschin +39 3480725255
email antea@controventotrekking.it
website: www.controventotrekking.it
Valentina Grace Magliaro Controvento Trekking