Solstizio d’estate tra natura e benessere

In collaborazione ufficiale con il Parco del Monviso, il Rifugio Meira Paula e il Blu Temple Body Work di Torino.

DESCRIZIONE ESPERIENZA:
Nei giorni più lunghi dell’anno e ormai prossimi alla notte di San Giovanni, vi invitiamo a questo week-end, alla scoperta della Valle Varaita, tra natura, cultura e relax.

Un modo diverso per iniziare l’estate, in una valle ricca di storia e natura, dormendo in un rifugio lontano dal caos cittadino, con l’opportunità di provare il massaggio thai e raggiungere una delle più panoramiche cime del cuneese, ricaricandoci di energia positiva.

Soggiorno presso il rifugio Meira Paula (http://www.meirapaula.it)

PUNTO RITROVO AUTO:
Parcheggio American Bar – Costigliole Saluzzo (CN) – ore 10:00 del 22 giugno. Per esigenze di ritrovo diverse contattare la Guida

ITINERARIO e PROGRAMMA:
1° giorno:
Ritrovo ore 10.00 a Costigliole Saluzzo
Spostamento alla frazione Rore di Sampeyre in auto e partenza dell’escursione per raggiungere il Rifugio Meira Paula
12.30 circa: pranzo al sacco (a carico dei partecipanti)
14.30 circa: arrivo in rifugio e sistemazione
15.00 -19.00: tempo a disposizione per sauna, massaggio e relax
19.30: cena in rifugio
21.00: falò nei dintorni del rifugio per festeggiare la notte di San Giovanni (situazione rischio incendi boschivi permettendo) o in alternativa breve escursione notturna
A seguire pernottamento in rifugio

2° giorno:
07.30 circa: meditazione (facoltativa) e risveglio muscolare
09.00: colazione e successiva partenza per l’escursione al Monte Ricordone
12:30 circa pranzo al sacco (fornito dal rifugio)
15:00 circa: ritorno al Rifugio e successivo ritorno alle auto

DISLIVELLI IN SALITA:
1° giorno: 450 m circa
2° giorno: 450 m circa

DIFFICOLTÀ:
Percorsi adatti a chiunque, purché mediamente abituati ad effettuare semplici escursioni in montagna.

PRANZO:
1° giorno: al sacco a carico dei partecipanti
2° giorno: al sacco fornito dal Rifugio

ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURA:
Abbigliamento adatto a condizioni meteo variabili. Consigliato abbigliamento da montagna, possibilmente tecnico, a più strati. Cambio per il secondo giorno ed abbigliamento comodo per la permanenza in rifugio e massaggio; occhiali da sole; borraccia; crema solare; cappello per il sole; pila frontale; bastoncini.
Se possibile tappetino yoga, o simili.
Non necessari: sacco a pelo, lenzuola, asciugamani, pantofole (tutto fornito dal rifugio).

COSTI:
60 €: per Guida Escursionistica e operatrice per la meditazione e risveglio muscolare
8 €: per tessera associativa (che fornisce assicurazione infortuni)
55 €: mezza pensione (bevande escluse) + sauna, presso il Rifugio Meira Paula in comoda camerata con bagni in comune.
Pranzo al sacco: da 5 a 10 €
Massaggio Thai (facoltativo da confermarsi al momento della prenotazione): 40 € (durata circa 1 h)

Per la prenotazione è richiesta una caparra di 60 €/persona, da versare tramite bonifico con i seguenti dati:
Associazione Naturalistica Vesulus
BANCA REGIONALE EUROPEA FILIALE DI BAGNOLO P.TE
IBAN: IT 78 C 03111 45950 0000 0000 4084
Causale: caparra weekend 22-23 giugno 2019

INFO E PRENOTAZIONI:
Entro il 10 giugno al 3498439091 (Alma) o Valentina* 3475911900 per e-mail a vesulus@gmail.com
L’attività si svolgerà con un minimo di 5 ed un massimo di 17 partecipanti.
Se interessati ad iscrivervi, vi invitiamo a non aspettare la data di scadenza perchè i posti, limitati, potrebbero essere già esauriti!

NOTE:
Le escursioni saranno condotte da una Guida Naturalistica riconosciuta dalla Regione Piemonte; la Guida si riserva la facoltà di modificare gli itinerari, anche il giorno stesso dell’escursione, in caso di condizioni meteo sfavorevoli, o pericoli oggettivi, previo avviso ai partecipanti.
Le attività di meditazione, risveglio muscolare ed i trattamenti di Thai Massage sono svolti in collaborazione con Valentina Mandirola di Blu Temple Body Work di Torino.

*Valentina è Operatrice di Discipline Bionaturali e Traditional Thai Massage iscritta alla F.I.T.T.M. (Federazione Italiana Traditional Thai Massage, codice SO/0175). Il suo percorso legato al benessere, allo studio del corpo e della mente si è sviluppato attraverso la pratica delle arti marziali (Capoeira e Aikido), dello Yoga Kundalini e Hatha, dello Yoga Thailandese (Rusie Datton/Stretching degli Eremiti), dello Yoga Sciamanico, del Reiki e della Meditazione. Grazie alla dedizione e all’amore trasmesso dai maestri ha continuato a sviluppare le sue qualità studiando varie tecniche di Body Work. Il primo incontro con il Thai Massage avviene in Brasile nel 2013. Nel 2015 ripre il percorso formativo in Italia con Federica Gazzano, insegnante F.I.T.T.M. In Thailandia studia con importanti insegnanti e scuole come Pitchet Boonthumme, Old Medicine School, con David Lutt alla Sunshine School con una formazione in Osteo Thai. Sempre a Chiang Mai incontra varie donne formatrici di Thai Body Work: approfondisce tecniche per il sistema riproduttivo con Pi Jem, il Chi Nei Tsang (massaggio addominale) con Ohm Rinraya, il Thai Massage per la Gravidanza e le Herbal Compress con Micha Merrick. L’integrazione di queste tecniche con il mondo dell’osteopatia continua attraverso lo studio della Biodinamica Craniosacrale grazie all’incontro con Rosmary Wallace.
Queste pratiche le permettono una continua riscoperta personale, lo sviluppo di nuove forme di sentire e di relazionarsi con gli altri a livello fisico, energetico e vibrazionale. Si dedica alla pratica con amore e dedizione, seguendo il sentire delle mani e dello spirito, in questo modo esegue trattamenti personalizzati in ascolto delle necessità del ricevente con l’intento di facilitare esperienze di accrescimento della consapevolezza.